‘미국 무용계의 여왕’으로 불리는 현대 무용의 거장, 트와일라 타프.
그녀는 어느 인터뷰에서 “당신이 정상에 오르게 된 비결은 무엇입니까?”라는 질문에
이렇게 대답했습니다.

“50년 동안 매일 새벽 다섯 시 반에 예약해 둔 택시에 오르는 것입니다.
 별것 아닌 일 같지만, 매일 아침 똑같은 행동을 습관으로 만든 덕분에
 하루도 빠짐없이 운동하며 실력을 갈고 닦을 수 있었죠.”

아침에 택시를 부르는 것은 사소한 행동처럼 보이지만,
사실은 하루를 무용 연습으로 시작하겠다는 선택의 행동이기도 합니다.
‘매일 연습을 해야 한다’는 생각은 부담스럽고 하기 싫은 마음이 들 수 있는데요,
‘택시 타기’라는 보다 쉬운 습관을 만들고 그것을 매일 실천한 그녀.
그 작은 습관이 하루하루 모여, 한 달, 일 년이 되었고,
그것은 그녀가 세계적인 안무가가 될 수 있는 기반이 되었습니다.
 

이루고 싶은 원대한 목표가 있나요?
그렇다면, 엄청난 목표와 계획을 실천하겠다고 마음 먹기보다는,
트와일라 타프처럼 매일 실천할 수 있는 작은 습관을 만들어봅시다.
이는 여러분의 일상에서도 쉽게 도전할 수 있습니다.
‘매일 5km를 뛰겠다’는 목표보다는, ‘매일 저녁 운동화를 신고 현관에 나서겠다’로,
‘매일 2시간씩 공부하겠다’는 목표보다는, ‘하교 후 책상에 앉아 영단어 10개를 암기하겠다’로,
간단한 일부터 일단 ‘시작’하는 것이 중요합니다.

의욕 충전 한 마디!
습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다. 여러분의 목표를 이루기 위해, 어떤 ‘작은 습관’을 만들 수 있을까요?
‘매일 아침 택시에 타는 습관’이 매일 무용 연습으로 이어지고
그것이 트와일라 타프를 성공한 무용가로 성장시켰듯,
작은 습관을 만들어 실천하면, 언젠가 여러분의 목표도 이루어질 것입니다.